Победа над гипертонией. Ответы на вопросы оздоровительная гимнастика и реальные истории (Шишонин Александр Юрьевич); Портал, 2022

Замечательная книга, очень полезная и познавательная, всегда применяю в практике то, что рекомендует нам доктор Шишонин.

0    0

книга написана на доступном языке.Сразу появилось желание изменить отношение к своему здоровью,используя советы доктора. Читать книгу комфортно, крупный шрифт и хорошая бумага.

0    0

Книга маст хэв. Доходчиво, практично, применяю каждый день гимнастику и ПОМОГАЕТ!!!

0    0

Отличная книга, написана доступным простым языком. Я начала делать гимнастику доступную каждому и результат на лицо,давление снижается. спасибо автору за эту книгу.

0    0

Очень познавательная и поучительная книга. О сложных вещах, которые происходят в организме, написано простым языком. Изложено много интересных фактов. После прочтения остается чувство радости и уверенности в завтрашнем дне, так как человек может исцелить сам свои болезни без таблеток. Но для этого ему нужно потрудиться: делать гимнастику, соблюдать диету и всегда настраиваться на положительный результат. Всем рекомендую. Читается очень легко.

0    0

книга пустая, читать легко,но смысла как-такового нет. приобретение этой книги- выкинутые деньги. лучше эти деньги потратить на другую книгу

0    0

Изучая КЕТО - ПИТАНИЕ чисто случайно познакомилась с методиками Шишонина по оздоровлению и восстановлению организма. Приобрела его 4 книги, в т.ч "Победа над гипертонией", смотрю его видео на ютубе. И очень хочется просто сказать: "спасибо, Вам. ДОКТОР, что ВЫ появились на моём пути. " 3 месяца низкоуглеводного питания плюс методика Шишониа начали уже приносить свои плоды. Это окончательно убедило - ОБРАТНОЙ ДОРОГИ НЕТ!

0    0

Приобретала книгу для мамы (60+), периодически мучается высоким давлением. По ее отызвам система работает: делает гимнастику, говорит помогает. Считаю приобретение стоящим.

0    0

Книга интересна. Теперь дело за тем, чтобы делать те упражнения, рекомендации, которые есть в книге.

0    0

Я всегда с особой осторожностью оцениваю и рекомендую книги о здоровье даже своим друзьям. Но книги доктора Александра Шишонина оцениваю очень высоко, так как они стали у меня "настольными книгами". Знаете, они не только учат нас оздоровительным методам, но и пронизаны жизнеутверждающим духом, оптимизмом автора. Ему веришь, и эта вера стимулирует борьбу с болячками, которые приходят с возрастом. "Победа над гипертонией" -полезная книга, понятная инструкция по восстановлению здоровья. Рекомендую.

0    0

Очень нужная книга для гипертоников. Общеизвестно, что гипертонию вылечить нельзя, можно только её стабилизировать путём постоянного многолетнего поедания кучи таблеток, что и неполезно для здоровья, и недешево. Автор разработал методику лечения гипертонии без лекарств. Врач убежден, что нашел истинную причину гипертонии, в доказательство своей теории приводит массу аргументов. Книга содержит массу полезной информации для гипертоников, включая рекомендации по питанию и образу жизни. Главное - 2 комплекса упражнений при гипертонии (начальный и продвинутый) с подробными пояснениями и иллюстрациями. Упражнения несложные, выполнять их сможет любой. Очень полезная книга, рекомендую.

0    0

Книга не шедевр. Там есть конечно несколько полезных моментов, но в целом пустышка. Не рекомендую.

0    0

Любые материалы доктора Шишонина должны быть в каждой семье настольными. Этот врач действительно чудо. Он близок к нам, все разъясняет, и от его рекомендаций реально становится легче и физически, и на душе. Он располагает к себе всем - и профессионализмом, и добротой.

0    0

Кто знает доктора Шишонина-тот обязательно приобретет эту книгу, т.к. она позволяет узнать, что надо делать для поддержания своего здоровья.

0    0

Полный, безграничный, вредный антинаучный бред. Да, физические упражнения могут улучшать общее самочувствие. Да, сразу после упражнений может снижаться артериальное давление - даже после обычных 10-20 приседаний, можете сами попробовать. И нет - это не лечение гипертонии, и позвоночник не имеет к гипертонии прямого отношения. А точные причины гипертонии неизвестны. Известны факторы, влияющие на артериальное давление: наследственность, вес, стрессы, гиподинамия, курение, алкоголь, некоторые заболевания почек и эндокринных желез, пороки развития сосудов... Много еще этих факторов риска. Но у кого-то давление останется нормальным при их полном наборе, а у кого-то станет повышаться и "без причин". Когда ученые откроют самую основную, глубинную причину гипертонии, ту "кнопку", на которую можно нажать и избавить человека от повышенного давления, наверное, им дадут не одну Нобелевскую премию. Но пока - увы. Не нашли.
А вредность этого опуса в том, что, начиная следовать советам "доктора Шишонина", люди бросают прием лекарств. Улучшение самочувствия после начала любых упражнений - не равно нормализации артериального давления и профилактике последствий гипертонии. То есть после увеличения физической активности на какое-то время пациент может чувствовать себя лучше, но повышенное давление продолжит оказывать негативное влияние на его сердце, сосуды, мозг. Прогрессирует гипертрофия левого желудочка, атеросклероз сосудов, хроническая болезнь почек и т.д. И все это может быть на фоне общей бодрости и ощущения здоровья... Какое-то время. А потом - инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, деменция... И нет - "доктор Шишонин" нам, врачам, не конкурент - потому что гипертоники все равно в итоге попадут к нам (если им повезет). Вопрос в каком состоянии и после каких сердечно-сосудистых катастроф. Лично мне даже интересней лечить тяжелую гипертонию, сердечную недостаточность, нарушения ритма сердца - чем просто подобрать минимальную терапию для контроля давления у в целом здорового человека. Ну... Выбирать вам.
И еще: лекарственные препараты назначаются НЕ ТОЛЬКО для устранения симптомов. То есть после нормализации давления человек, конечно, чувствует себя лучше, и это хорошо. Но основная цель лечения гипертонии не в этом. А в том, чтобы человек жил дольше, причем без инфаркта, инсульта, гемодиализа и деменции. И грамотная терапия позволяет этого достигнуть - доказано на миллионах людей.

И ведь до чего глупый и агрессивный антилекарственный маркетинг! Можно ведь просто предлагать эти упражнения - В ДОПОЛНЕНИЕ к лекарственному лечению. И тогда от них действительно может быть польза. Какая глупость и жестокость...

0    0