Кето-кулинария. Основы блюда советы (Ирышкин Олег (соавтор), Бадьина Оксана); ХлебСоль, 2019

Книга невероятно порадовала! Потрясающие иллюстрации, приятная тактильно обложка, великолепное качество бумаги и печати. Положительное впечатление оставили рецепты: четко, несложно, без сверх экзотических ингредиентов, побуждают попробовать, не откладывая приготовление в долгий ящик. Сама книга просто необходима как логичное дополнение к книгам по теории кетогенной диеты.
Выражаю авторам благодарность за великолепное издание!

0    0

С нетерпением ждала получения этой книги, а получив, испытала некоторое разочарование. По качеству исполнения претензий нет никаких - бумага прекрасная, качество иллюстрации отменное, но по объёму содержания ожидала за такую цену увидеть больше. Рецептов не много, и другой полезной информации по продуктам и их сочетанию в КЕТО тоже маловато.

0    0

Есть такие странные люди, как я, которые не любят шоколад и обожают мучное. Но вот мучное не любит меня. Каждый кусочек хлеба(даже самый маленький) приносит с собой лишние кг и оттёки. Естественно, как почти любая женщина на планете, я сидела на многих диетах и единственное, что мне подошло кето-питание. Да, мне так и нельзя углеводы, НО как только сменила питание, то почему-то такое потребности в мучном, как раньше нет. В книге «Кето-кулинария» нашла авторские лайф-хаки, список покупок, доступное и понятное объяснение принципов кето-питания, ну и конечно же рецепты.
Полезно, правильно и продуктивно. Книга подойдёт таким (пока ещё!) «булочкам» как я, так и тем, кто готов попробовать что-то новое. Заранее приятного аппетита!

0    0

Кето нынче в моде. Кето – это вкусно, а если правильно придерживаться этого питания, то и полезно! Неплохая книга. Коротко, понятно и несложно об основах питания. Рецептик на первое время, которыми можно воспользоваться. Потом то уже руки и сами готовят, без привязки к книгам.

0    0

Недавно впервые услышала про кето диету. Начала неспеша искать нужную информацию, рецепты и т.д. Нашла эту книгу-купила и очень довольна!

0    0

Кето-диета нынче тренд. Очень хотелось разобраться полезный ли? В книге Кето-кулинария рассказано о принципах такого питания, приведено много рецептов и примеров. Да так доступно написано, что я решил - надо пробовать! Как спортсмен я активно интересуюсь темой питания. Результаты и отзывы меня впечатлили. Кроме того в книге замечательные фотографии, бумага. Подарю своей девушке, она тоже увлекается)

0    0

эта книга просто чудо .
там подробное описание про Кито питание.книга больше подходит для продвинутых Кетошников. У меня подруга занимается профессионально этим, и курирует меня по снижению веса.Я как раз взяла эту книгу потому что там отличные рецепты . и мы можем обсуждать что и когда мне кушать!
На опыте многих девушек и женщин- это работает,и все счастливы !)
Что касается издания - СУПЕР! НЕЖНАЯ обложка с выпуклыми буквами , глянцевые красочные страницы - хочется открывать и смотреть ее много раз , рецепты простые и вкусные !
берите не пожалеете.

0    0

В этой книге все что нужно знать о КЕТО диете. Купил эту книгу жене, она довольна, книга не сложная для освоения мира кето, рецепты простые и красиво оформлены.

0    0

Кето это мой мир. Рада что стала появляться отличная литература на эту тему. Великолепная книга

0    0

Про кето-диету мне рассказали друзья, которые профессионально увлекаются спортом. Решила купить эту книгу что бы узнать подробнее про рецепты

0    0

Мне нравиться кето диета. Она помогает мне быть в форме. В этой книге нашла для себя много новенького и полезного. Буду с удовольствием ждать еще такие книги

0    0

Хорошие иллюстрации. Интерестное описание. С удовольствием порекомендую эту книгу друзьям.

0    0

Данная книга оказалась крайне поверхностной после прочтения книг авторства Меркола и Исламкиной. Большую часть информации, включая рецепты, можно почерпнуть с сайта Олены Исламкиной, бесплатно. Популярность кетодиеты множит «пустые» книги, печально

0    0

Очень довольна покупкой! Интересная, красивая и полезная книга. Много рецептов, фотографий, действительно нужной для меня информацией. Разобраться в питании оказалось одним из самых сложных вопросов. И в плане здоровья, и в плане стройной фигуры. Но кажется, я на верном пути! Спасибо автору.

0    0

Эта книга, просто кладезь рецептов для всех кто хочет начать или практикует Кетогенное питание. Здесь салаты, горячие основные блюда, супчики и даже десерты и кето-хлеб. Эта книга очень разнообразит ваше меню на кето-диете. Как говорится, не яичницей с беконом единой..)) Иллюстрации очень аппетитные. Книга отличного качества. Это мой подарок себе. Хочется скорее начать готовить по рецептам. Все продукты очень доступные, можно купить в любом сетевом супермаркете.

0    0

Книга красивая. Точка.
Если хотите больше узнать про кето - здесь об этом катастрофически мало.
Продукты здесь... ну так... не из реального мира (строго дикая семга, не фермерская! Где такую взять и сколько она стоит)
Читаете эту книгу и понимаете, что кето-это дорого.
Сами рецепты... тут пропущены кое-какие моментики без который вы эти рецепты сами не сделаете.
Учитывая стоимость книги, к покупке не рекомендую.

0    0

Текст пустой , картинки и обложка красивые.

0    0

На первый взгляд рецепты интересные. Но если вы не на кето диете и не измеряете кетоны по моче, а просто за здоровое питание, то в целом книга бесполезная. Калорийность почти всех блюд, особенно десертов зашкаливает, видимо поэтому кбжу дано на 50 гр, в отличие от стандартных 100. Полистать книгу приятно, картинки красивые, но я рада что не купила бумажный вариант. Теоретическая часть не раскрыта тоже. Не очень понятно как этот весь жир в течении дня есть и в каком количестве.

0    0