Чудо осознанности. Практическое руководство по медитации. Как получить все о чем вы просите (Тик Нат Хан); Прайм-ЕВРОЗНАК, 2014

Книга «Чудо осознанности» – настоящее открытие. Для читателей, интересующихся восточной философией, в ней приводятся базовые практики, изложенные в ясной и понятной форме. Для тех, кто занимается самопознанием и саморазвитием, поможет легко приобщиться к медитации, как к повседневной практике, а не особой методике, доступной только просвещенным гуру. Вы легко научитесь осознанно мыть посуду, концентрироваться на дыхании при ходьбе, осознавать своё тело и окружающее пространство в любой момент своей жизни.
В каждом абзаце чувствуется личное присутствие автора. Он как будто сопровождает вас по этому увлекательному пути, обращается со словами, наполненными истинной мудростью и любовью, поддерживает и учить ценить каждое мгновенье.

0    0

Отличная книга. Обязательна к прочтению всеми, кто хочет добавить глубины к своей повседневной жизни. Да и вообще, когда действительно начинаешь серьезно практиковать те вещи, которые объясняются в этой книге, становится понятно, что нет более важных вещей, чем удержание настоящего момента и постоянная осознанность.
Желаю всем читателям на личном опыте убедиться в правдивости того, что сказано в этой книге. Самое важное – жить осознанно!

0    0

Это книга была написана как руководство в практике медитации буддийским монахам, ученикам Тит Нат Хана, но очень быстро стала популярной среди обычных людей. Наверное, потому что в ней нет каких-то сложных объяснений, призывов становится или обязательно буддистом или особо духовным, но есть простые и практические примеры, как в обычной жизни быть более осознанным, внимательным, уметь радоваться простым вещам. По-моему, одна из самых главных идей этой книги в том, что счастье возможно только здесь и сейчас, и этому можно (на)учиться.

0    0

Замечательная книга Великого человека, положившего свою жизнь на алтарь служения миллионам людей. Говоря о простых методах осознанности, Нат Хан, предупреждает о необходимости постоянной практики. А это, пожалуй, для многих читающих эту книгу, будет самым сложным.

0    0

Открыла мне простые вещи.100% к прочтению

0    0

Книга замечательная! От автора, который знает о чем говорит и делится своим опытом. Хочешь почувствовать радость момента и самого себя, увидеть важность того, что есть именно сейчас, а не где-то потом, завтра, в новом году? Пожалуйста, просто удели этому свое внимание, занимаясь своими повседневными делами. Все очень просто. Хотя без постоянной практики эффект, наверное, теряется. Зато в любой момент можно начать снова!

0    0

Книги Тхит Ньят Кханя всегда наполняли меня какой-то радостью, свежестью, спокойствием. Эта книга не исключение. В ней автор раскрыл простые, но очень действенные советы по ежедневной медитации. Стараюсь следовать им каждый день. Особенно хорошо можно почувствовать настроение и идею книги, если вы встречались с подобными людьми в жизни, когда можно воочию увидеть, как влияют медитация и осознанность на состояние человека. Мне повезло общаться с монахами, подобными автору. С такими людьми хочется быть почаще рядом. Книга как раз учит, как можно самому таким стать.

0    0

Я рада, что прочитала эту книгу. Очень простая и гениальная суть, которую, как оказалось, весьма трудно воплотить в жизнь. Если Вы чувствуете, что жизнь скучна и пуста, то осознанностью её можно преобразить. Серьезно. Вся глубина Жизни в каждом Вашем вдохе и выдохе. Идеи «Потока» и «жить здесь и сейчас» устами вьетнамского монаха-миротворца. Звучит скучно? Значит, Вы не пробовали. Смешно, но «мыть посуду» стало невероятно приятным занятием ;) Как и общаться с любимыми, ходить вот этими, такими обычными, ногами, поливать цветы, просто быть, и многое, многое другое!

0    0

Как сложно оценить эту книгу как те, что были прочитаны ранее! По структуре это частично переведенные письма автора своему брату, частично- рассуждения переводчика, частично – перевод священных книг, и даже притча Льва Толстого… В ней практически ничего нет про общепринятое понятие медитации. Если вы ещё не знаете, что же это такое на самом деле, книга точно подлежит к прочтению.
Читать ее довольно сложно, особенно новичку. Но знания, которые она даёт, жизненно важны для каждого.

0    0