Жизнь есть экстаз. Практика активных медитаций Ошо (Ошо Багван Шри Раджниш); Весь, 2020

Все групповые терапии, которыми мы занимаемся здесь, есть не что иное, как выведение наружу всего, что подавлено, выведение его на поверхность с тем, чтобы оно вошло в сознание. Когда проблема входит в сознание, она исчезает. Это все равно, как если бы вы сидели на берегу реки и наблюдали. Если вода является чистой, вы можете видеть поднимающиеся вверх пузырьки. На самом дне вы можете видеть некоторое количество пузырьков, они за что-то уцепились, они остаются на дне. Если пузырек поднимается вверх, то чем ближе он к поверхности, тем больше он становится; при уменьшении давления воды он становится больше. Самым большим он является вблизи поверхности. На дне он мог быть совсем маленьким, но на поверхности это большой пузырек. Но затем он мгновенно взрывается, он исчезает.
То же самое, в точности то же самое происходит в том случае, если вы подавляете что-либо. Это может быть чем-то очень маленьким, и вы боитесь доводить его до сознания, потому что в этом случае оно будет становиться все больше и больше; сдерживание все меньше и меньше, и давление меньше. Оно становится больше, вы начинаете бояться. Вы снова насильно заталкиваете его вглубь. Многие люди, которые начали здесь медитировать, приходят ко мне и говорят: «Мы никогда так не беспокоились, как сейчас». Или они говорят: «Мы никогда не были так печальны», или: «Мы никогда не были такими несчастными», или: «Мы никогда так не страдали и не были такими взволнованными». Их пузырьки становятся больше, потому что они приближаются к поверхности. Это хороший признак, здоровый признак того, что что-то происходит. Я говорю им: «Будьте счастливы, будьте благодарны за то, что что-то происходит. Пузырьки покидают дно вашего существа и поднимаются на поверхность». Раз они вышли на поверхность, они взрываются, потому что тогда на них не оказывается никакого давления, и они не могут существовать.
Проблема может существовать только благодаря давлению. Без давления никаких проблем нет; они исчезают. Весь смысл всех терапий, практикуемых здесь, заключается в том, чтобы поднять все ваши проблемы на поверхность. Узнавайте, наблюдайте, осознавайте - и проблемы исчезают. Знание - скорее, понимание - преобразует их. Не спрашивайте: «Если мы узнали, что проблема существует, то что дальше делать?» Если вы действительно узнали ее, то ее больше нет.
В этом красота внутреннего мира: раз вы узнали что-то, его больше нет. Оно остается только в том случае, если вы все время насилуете его, подавляете его, избегаете узнавания его, избегаете восприятия его, избегаете приятия его.
Проблемы существуют из-за вашего невежества, из-за вашей бессознательности. Решением является сознательность. Помните, я называю это решением. Не нужно иметь дело с каждой конкретной проблемой. Благодаря осознаванию исчезает каждая проблема в отдельности и все проблемы вместе - это решение.

0    0

Всегда было интересно погрузиться в мир медитации. Что это такое и с чем его едят? Прочитав книгу, поняла, что все поверхностные знания, которые распространяются в сми и прочих источниках, несколько искажены. Книга написана доступным языком. Ошо доступно описал с чего стоит начинать, когда начинать и стоит ли вообще погружаться в неизведанный для читателя мир. Прочитала на одном дыхании, книга поглощает целиком и полностью.

0    0

Давно я читала эту книгу и мне она очень понравилась. Читатала аж в 2016 году, и там рассказано много всего интересного. Я даже к жизни стала относиться по-другому. Наконец стала получать от неё незабываемое удовольствие и экстаз. После этой книги многое изменилось в моей жизни. Рекомендую

0    0

Очень люблю читать книги Ошо, но этот экземпляр оставил растерянное впечатление. Его книги, прочитанные ранее, воодушевляли, направляли, объясняли всё происходящее вокруг и т.д. А в этой много противоположного и отрицающего того, что ранее провозглашалось. Разнёс многое, что вложил в голову до этого. Продолжу, конечно, далее читать другие его книги, может что-нибудь пойму почему такое шатание.

0    0

Тем, кто до сих пор не смог понять, что такое медитация, - обязательно к прочтению. Эта книга помогает осознать суть медитации и найти подходящую технику. Лично мне понравилась динамическая медитация. Спасибо автору!

0    0

Наша жизнь в современном мире проходит словно во сне, мы живём прошлым и будущим, совершенно не замечая настоящего."Мы настолько обусловлены, и наши привычки стали настолько механическими, что, даже когда у нас нет никаких дел, наш ум остается «деловым»" Автор говорит нам, что любой момент может быть деловым, и любой момент может быть медитативным – все зависит от подхода. И к самой медитации тоже должен быть подход. "Медитация – это не работа, а игра. Медитацию выполняют не ради достижения какой-то цели – покоя, блаженства – а ради нее самой". Рекомендую книгу к прочтению тем, кто хочет познакомиться с искусством медитации.

0    0