Питание в благости. Школа Здоровья и Радости доктора Валерия Синельникова (Синельников Валерий Владимирович); Центрполиграф, 2020

В книге автор затрагивает вопросы питания, рассматривая их с разных сторон. Сначала дается понятие питания вообщем, для чего оно нужно, что оно дает. Далее рассматривается каждый вид питания отдельно, это смешанное, раздельное, по группам крови, диетическое, макробиотическое, вегетарианство. Описываются особенности определенного вида питания, как произошло, что оно лечит и если есть разновидности (например вегитарианство подразделяется на несколько типов).
Так же в книге рассказывается о различных вкусах. Какое действие оказывают вкусы на человека, почему в тот или иной момент человек ест определенную пищу.
Автор рассматривает питание в зависимости от типа людей, которые он тоже описывает. Питание в различные времена года. Приводятся общие советы по питанию вообще. Автор приводит примеры продуктов от которых лучше отказаться и как это сделать (советы не для брезгливых). Третья часть книги посвящена рецептам по приготовлению здоровой пищи. Это и супы, и салаты, и запеканки, и мучные блюда, и напитки. Несмотря на все выше сказанное, автор не навязывает такой новый образ жизни, а просто предлагает познакомиться и сделать выбор своего образа жизни и питания.
Книга написана легким понятным языком. Прочесть стоит, а дальше выбор за читателем.

0    0

Книга для тех, кто стал задумываться, что он ест, и как эта пища влияет на жизнь. Написана простым, понятным языком. Вообще, книги Валерия Синельникова мне помогают, и в этой книге я тоже ему доверяю. Нет никого насаждения тем, чем питаться, но рассказывается, как влияет тот или иной продукт. Я перестал теперь есть обычный хлеб и сократил потребление шоколада. Изначально моя цель покупки этой книги была уменьшить свой вес, но читая ее, я понимал, что это не самое главное. Самое главное - правильное питание. Правильное питание дает гармонию и в душе и теле, и лишний вес появляться не будет. Основана методика на аюрведическом питании, это вегетарианское питание, и есть обоснование тому, что мясо можно заменить молочными и др. продуктами. После прочтения книги я другими глазами взглянул на продукты питания, и меня теперь не тянет есть чипсы или перекусить в Макдональдсе.

0    0

Впечатление о написанном крайне сильно портит непростительно большое количество орфографических ошибок. В первых частях книги очень часто встречается некая "безсонница"... Вообще, у корректора явно прослеживается огромная любовь к букве "ё" и НЕлюбовь к чередованию "З-С" в приставках.

0    0

Очень полезная книга для жизни! Тот кто хочет поменять свою жизнь к лучшему. Тот кто любит свою семью и своих близких, и не хочет чтобы они болели. Сначала мы прочитали книгу "Возлюби болезнь свою". Пошло переосмысление своей жизни. Конечно захотелось поменять и питание. В книге все интересно и понятно написано. Очень интересно написано про хлеб. Теперь едим только бездрожжевой! Есть много рецептов на каждый день. Подробно написано когда и какой продукт лучше есть и с чем совмещать, с какими специями. Раньше так не пользовались пряностями, а сейчас куркуму везде добавляем! А если у вас еще и маленькие дети растут, задумайтесь о питании сейчас. Всего вам доброго!

0    0

Для меня книга была очень интересная, прочла ее быстро,на одном дыхании. Написана с легкостью и с любовью. Очень много ведических слов,которые можно бы было заменить обычными и более понятными. Но это мне не помешало. Сразу после прочтения главы о пользе питания в благости, задаешься "вопросом, а что же делать? Что есть-то?" и тут же получаешь ответ и рекомендации. Множество таблиц с сочетанием продуктов, рекомендаций питания связанных с твоей дошей, множество рецепт вкусных и простых блюд. В захлеб читала про различные факты,исследования, про вред тех или иных продуктов. Рамок в этой книге нет, Синельников не пишет ешьте это и будете благостными, он советует есть все продукты и в благости, и в страсти, и в невежестве(таких поменьше). Есть множество глав по руководству как искать и чувствовать свой продукт,который нужен тебе сейчас и т.д Не скажу, что все прочтенное было в новинку, но то, что я знала дополнилось новыми образами и смыслами, и это помогло мне посмотреть на питание,подход к нему и готовку (как к процессу) с другой стороны

0    0

Очень тонкое издание.

0    0

Добрый день.
К сожалению, не могу не написать.
Книга, может, и хорошая, но корректура данного конкретного издания ужасная: через всю книгу беЗсонница, беЗпокойство, беЗкорыстие и т.п.

0    0

Много читал о питании, размышлял, экспериментировал и думал, что знаю все... Но эта книга освежила и закончила формирование образа идеального питания. Супер! Огонь! Я увидел то, что прежде отчаянно игнорировал. Все в точку.

0    0

Начну с того, что книга напечатана с грамматическими ошибками. На стр 25 "Люди типа вата- беЗпокойные творцы", стр. 29 "...а порой и беЗсонница...". Глаз режут ошибки . Правила начальной школы. Дальше в чтении не продвинулась. Может еще интереснее будет. Вот только вера в идеи автора тает.

0    0